.jpg)
Stoppen met Medicatie en Mijn Mentale Gezondheid Herwinnen
Na het afronden van mijn hbo-opleiding raakte ik opnieuw in een periode van onzekerheid. Ik slikte al bijna 10 jaar medicatie en wist dat ik iets moest veranderen om echt balans te vinden. In 2021 werd mijn leven op zijn kop gezet door het plotselinge verlies van mijn moeder. Deze ervaring bracht me naar een dieptepunt, maar tegelijkertijd gaf het me de kracht om mijn medicatie voorgoed af te bouwen en mijn ware roeping te vinden: anderen helpen op hun pad naar mentale en fysieke gezondheid.
Gezonde Groet,
Wil je meer weten over mijn verhaal? Misschien herken je jezelf erin. Ik ben benieuwd naar jouw verhaal! Stuur me gerust een bericht voor een vrijblijvende tip, en wie weet kunnen we samen aan de slag om jouw doelen te bereiken.
Van Strijd naar Kracht: Mijn Reis naar Mentale en Fysieke Balans
Mijn naam is Hendry Kooistra, een 29-jarige calisthenics coach met een passie voor een gezonde leefstijl en mentale gezondheid.
Deze sportieve versie van mezelf ben ik echter niet altijd geweest. Als kind kreeg ik te maken met verschillende uitdagingen en labels, waardoor ik moeite had om mee te draaien in de maatschappij. Uiteindelijk behaalde ik mijn VMBO-diploma op kaderniveau, maar dit ging niet zonder obstakels.
Angst- en Paniekstoornissen Overwinnen
Op mijn 16e belandde ik in een periode van feesten en drugsgebruik. Twee jaar later stopte ik hiermee en werd ik geconfronteerd met ernstige angst- en paniekstoornissen. Hiervoor kreeg ik medicatie voorgeschreven, maar ik voelde me nog steeds gevangen in mijn eigen hoofd. Dit was het moment waarop ik besloot mijn leven om te gooien. Ik startte verschillende opleidingen, waaronder koksopleidingen en logistieke studies, en ontdekte uiteindelijk mijn passie voor sport en gezondheid.
De Kracht van Calisthenics
Op mijn 19e ontdekte ik calisthenics, een sport die mijn leven compleet veranderde. Het motiveerde me om gezonder en bewuster te leven. Na jaren in de logistiek en het behalen van mijn supervisor diploma, besloot ik verder te gaan met een hbo-opleiding Sportkunde. Hier ontdekte ik mijn ware kracht: de wil om doelen te bereiken, zowel fysiek als mentaal.
