.jpg)
Hoewel ik al een heel aantal klappen te verduren heb gekregen in het leven, kwam daar wellicht de genadeklap. Plotseling overleed mijn moeder in de meest turbulente tijd in de wereld. Ineens stond alles stil, of was het een chaos? Intense emoties en verdriet? Of kon ik dit eigenlijk wel eens voelen zo snel al? Eigenlijk werd ik geleefd en er moest zo veel geregeld worden. Tijd om na te denken had ik niet, maar ik voelde een immens gevoel van kracht opkomen. De kracht van mijn moeder zou in mij voortleven; ik moest alleen nog ontdekken hoe ik deze moest gebruiken.
Het Onzichtbare Gewicht van Verlies
Verlies is meer dan alleen de fysieke afwezigheid van een geliefde; het is een mentale last die voortdurend met je meereist. Voor velen, mezelf inbegrepen, kan het verlies van iemand dierbaar de wereld volledig op zijn kop zetten en een golf van onzichtbare wonden achterlaten. Deze wonden openbaren zich op subtiele, vaak onopgemerkte manieren. Je voelt je verdwaald, gevangen in je eigen gedachten, terwijl de wereld om je heen langzaam een andere betekenis krijgt. Aanvankelijk tonen mensen hun medeleven en steun, maar na verloop van tijd lijkt de wereld verder te gaan, terwijl jij achterblijft met de diepe, onzichtbare littekens die nog steeds in je ziel snijden.
In de dagen en weken na het overlijden van mijn moeder voelde ik dat ik mezelf kwijt was. Het was alsof ik een deel van mijn identiteit had verloren samen met haar. Angst en onzekerheid sloegen toe, en ik begon te beseffen hoe diep de impact van rouw werkelijk was. Het was niet alleen verdriet; het was een allesoverheersend gevoel van verlatenheid en verwarring.
De Kracht in de Chaos
Toch was daar, te midden van al die chaos en pijn, een onverwachte bron van kracht. Het was alsof mijn moeder op een bepaalde manier nog steeds bij me was, me de kracht gaf om door te gaan. Het voelde vreemd, bijna contradictorisch, om zo’n kracht te voelen in een periode van zwakte. Maar ik wist dat dit haar laatste geschenk aan mij was: de kracht om niet alleen te overleven, maar om te groeien.
Het duurde even voordat ik deze kracht leerde herkennen en gebruiken. Ik begon te begrijpen dat rouw niet alleen een proces van loslaten is, maar ook van opnieuw vastpakken. Vastpakken aan wat belangrijk is, wat waardevol is, en wat je als persoon definieert. De herinnering aan mijn moeder werd een kompas dat me leidde door de duistere tijden.
Praktische Manieren om Kracht te Putten Uit Rouw
Het vinden van kracht in rouw is geen gemakkelijke opgave, maar het is wel mogelijk. Hier zijn een paar strategieën die mij hebben geholpen:
Toon Je Kwetsbaarheid: Het is oké om je kwetsbaar te voelen. Het tonen van je emoties, of dat nu verdriet, woede of verwarring is, kan bevrijdend werken en helpt bij het verwerken van je verlies.
Omring Je Met Steun: Zoek troost bij vrienden en familie. Het delen van herinneringen en gevoelens met anderen kan je helpen om je verbonden te voelen, zelfs in tijden van diepe rouw.
Vermijd Zelfisolatie: Hoewel het verleidelijk kan zijn om je terug te trekken in je eigen wereld, probeer contact te blijven houden met de buitenwereld. Wandelen, sporten, en zelfs hobby’s kunnen je helpen om mentaal gezond te blijven.
Herinner en Vier: In plaats van je alleen te richten op het verlies, probeer ook de mooie momenten te herinneren en te vieren die je met je geliefde hebt gedeeld. Dit kan je helpen om de kracht te vinden om verder te gaan.
Zoek Professionele Hulp: Soms is de pijn te groot om alleen te dragen. Aarzel niet om hulp te zoeken bij een therapeut of counselor die je kan begeleiden door het rouwproces.
Conclusie
Rouw is een complex en pijnlijk proces, maar het is ook een pad naar groei en transformatie. Do
or je verlies te erkennen en de tijd te nemen om het te verwerken, kun je uiteindelijk de kracht vinden om door te gaan. De kracht die ik vond in mijn rouw heeft me geholpen om niet alleen te overleven, maar om sterker terug te komen.
Vanuit het overlijden van mijn moeder is mijn missie ontstaan: mensen helpen met zowel fysieke als mentale problemen, en hen weer in de kracht van hun leven zetten. Dit komt niet voort uit een of ander business perspectief, maar uit pure passie en oprechtheid. Helaas zijn de GGZ en andere zorgprofessionals overbelast, waardoor veel mensen niet de hulp krijgen die ze nodig hebben. Daarom wil ik er voor jou zijn! En nee, ik ben geen guru die de hoofdprijs vraagt voor een beter leven. Ik wil mijn missie leven, en ik geloof dat deze hulp voor iedereen toegankelijk moet zijn.
